Antworten auf häufig gestellte Fragen

Meine Praxisräume befinden sich an zwei Standorten.
Am Hauptstandort in Gunzwil (Lindenweg 1) führe ich sämtliche Therapieformen durch.

An meinem Standort in Hitzkirch (Bahnhofstrasse 13C) führe ich eine Praxisgemeinschaft mit einer Psychiaterin (Dr. med.). Hier arbeite ich vor allem mit Hypnose, PSYCH-K, YagerCode, Autogenem Training und Lebenscoaching. Ich bin aber auch hier so ausgestattet, um Körperarbeiten ebenfalls auszuführen.

Details unter: Kontakt & Terminbuchung

In der ersten Sitzung müssen sie mit 90 Minuten rechnen. Jede weitere Sitzung dauert in der Regel 60 Minuten. Wenn wir an großen Themen arbeiten, die nicht unterbrochen werden sollten, können es auch mal bis zu 120 Minuten sein. Das klären und planen wir gemeinsam im Voraus.

In der ersten Sitzung müssen sie mit 90 Minuten rechnen. Wir erarbeiten zusammen eine «Bestandsaufnahme» resp. Anamnese, in der sie mir mitteilen, was sie zu mir bringt. Ich erkläre ihnen meine Arbeitsweise und informiere sie über die möglichen Methoden. Wir besprechen allgemeine Dinge zum weiteren Ablauf der Behandlung. Wenn wir dann noch Zeit haben, starten wir bereits mit ersten Schritten.

In den ersten Sitzungen werden wir ein, oder mehrere Ziele der Therapie definieren und wie wir dorthin gelangen. Ihre Ziele können sich jederzeit ändern, aber die Anfangsziele werden uns einen guten Startpunkt geben.

Sie können gerne den Terminplaner auf meiner Seite nutzen, um mit mir ein kostenfreies erstes telefonisches Beratungsgespräch zu vereinbaren. Wenn wir nach diesem Kennenlerngespräch beide beschliessen, dass wir zusammenpassen, vereinbaren wir unseren ersten gemeinsamen Behandlungstermin.

Meine Ansätze bewegen sich zwischen sFr. 130.- bis 180.-, je nach Art und Dauer der Therapie.
Im ersten kostenlosen Telefongespräch klären wir zusammen auch diese Fragen im Detail.

Nach jeder Sitzung in bar zu zahlen, hat sich gut bewährt. Alternativ biete ich auch die Möglichkeit per Twint an. Da ich krankenkassenanerkannt bin, erstelle ich ihnen auch gerne eine Rechnung mit dem Abrechnungsbeleg für ihre Krankenkasse. Rechnungen sind innerhalb von 14 Tagen nach Erhalt zu begleichen und werden im Monatszyklus gestellt.

Um die Behandlungskosten von ihrer Krankenkasse zurückerstattet zu erhalten, müssen sie eine Zusatzversicherung VVG einer Krankenkasse haben, die alternative Behandlungsmethoden beinhaltet. Aktuell bin ich mit den Methoden «Fussreflexzonen-Massage» und «Wirbelsäulen-Basis-Ausgleichs-Massage» anerkannt. Klären sie mit ihrer Kasse, ob diese Therapieformen inkludiert sind und in welchem Umfang.

Verspätung: Wir nutzen die verbleibende Zeit bestmöglich und beenden unsere Sitzung wie vorgesehen.

Absage: Wir haben einen gemeinsamen Termin. Ich habe dieses Zeitfenster für sie reserviert. Sollten sie (z. B. aus gesundheitlichen Gründen) unsere Sitzung vor Ort nicht wahrnehmen können, kann ich ihnen alternativ eine Telefon- oder Videositzung anbieten. Wenn sie mir zwei Werktage vorher Bescheid geben, kann ich ihren Termin normalerweise noch anderweitig vergeben. Kurzfristige Absagen fallen in voller Höhe meines Honorars an.

Um das Erstgespräch in meiner Praxis zu vereinbaren, führen wir vorher ein kurzes Telefonat. Das lässt sich wunderbar über den Terminkalender auf meiner Seite buchen. Sie dürfen mich auch gerne per WhatsApp, E-Mail oder per Telefon kontaktieren und eine Nachricht auf Band hinterlassen; ich melde mich, sobald ich mir Zeit für ihr Anliegen nehmen kann.

Ich arbeite mit allen Menschen, die dazu bereit sind. Mit Frauen, Männern, Paaren, Jugendlichen und Kindern. Mit Kindern und Jugendlichen ausschliesslich in Anwesenheit mindestens einer erziehungsberechtigten Person oder eines gesetzlichen Vormundes.

Ja, Menschen mit allen Hintergründen, jeder ethnischen Herkunft, Religion und sexuellen Orientierung sind herzlich willkommen. Ich registriere zum Beispiel, dass es kulturelle oder religiöse Faktoren gibt und diese ihre Entscheidungen und die Art, wie sie ihr Leben gestalten, beeinflussen. Während ich ganz generell weiß, wie diese Faktoren funktionieren, ermutige ich sie mir mitzuteilen, wie diese Besonderheiten sich in ihrem Leben und in ihrer Familie zeigen.

Das hängt von ihren Zielen ab, ihrer Bereitschaft zur Mitarbeit und in welcher Frequenz wir uns treffen. Einige Menschen, besonders solche mit traumatischen Erfahrungen, finden schnell Erleichterung von ihren leidvollen Erinnerungen. Andere Menschen glauben, dass sie vom fortschreitenden persönlichen Wachstum der Langzeittherapie profitieren und entscheiden sich, mehrere Jahre in Therapie zu bleiben. Einige Menschen hören auf, wenn ihre Ziele erreicht sind, und kommen zurück, wenn neue Themen auftreten.

Ich werde sie niemals zwingen, über etwas zu sprechen, über das sie nicht sprechen wollen. Ich ermutige sie vorsichtig dazu, wenn ich glaube, dass das Sprechen über eine bestimmte Angelegenheit wichtig für ihr Wohlbefinden ist, doch sie entscheiden final, worüber sie sprechen wollen und wann.

Sie müssen nicht, aber sie dürfen gerne, wenn sie möchten. In meinen Praxen verwenden wir bequeme Sessel, die zur Liege heruntergefahren werden können. Die meisten Menschen sitzen lieber, aber es gibt auch welche, die sich lieber hinlegen.

Ich arbeite seit vielen Jahren mit Menschen im therapeutischen Bereich und bilde mich stets für sie weiter. So erweitere ich meinen “Werkzeugkasten” und bin für jede Thematik und jedes Problem bestens gewappnet, um mit ihnen zusammen nachhaltige Veränderungen zu bewirken.

• Klinische Hypnose Master
• Autogenes Training Oberstufe (Master)
• PSYCH-K®-Master
• Yager Code
• Organsprache
• Ahnenarbeit (Ahnencode)
• Fussreflexzonen-Massage
• Wirbelsäulen Basis Ausgleichs-Massage
• Progressive Muskelentspannung nach Jacobson
• klassische Massage
• Schulmedizinische Grundlagen
• Coaching-Ausbildung
• Dipl. FA Ausbilder in Erwachsenenbildung

Weitere Details zu mir, meinen Ausbildungen und was ich sonst noch so mache, finden sie im Register «über mich».

Bei Bedarf können wir uns auch per Telefon oder Videokonferenz (online) austauschen.

Wichtig ist in jedem Fall eine vertrauensvolle Zusammenarbeit. Gemeinsam definieren wir ihre Ziele und setzen dabei je nach Bedarf die für sie richtige Methode ein. Damit holen wir das Beste aus ihnen, ihren Selbstheilungskräften und ihrer Situation heraus.

Ich war und bin selbst mit Therapeuten zur Aufarbeitung von Themen, die ich nicht selber lösen kann, unterwegs. Wie der Coiffeur, der sich nicht selbst die Haare schneiden kann, benötigt auch jeder Therapeut Unterstützung durch Berufskollegen.

Hypnose ist ein Werkzeug, mit dem es möglich ist, einen Entspannungszustand hervorzurufen, bei dem man auf eine bestimmte Wahrnehmung oder Vorstellung konzentriert ist und Außenreize unwichtig werden. Dadurch bekommt man die Möglichkeit des direkten Zugangs zum Unterbewusstsein.

Seit es Menschen gibt, gibt es auch Hypnose, denn dies ist ein natürlicher Zustand, der sich vertraut anfühlt, da wir oft mehrmals täglich darin sind, z. B. wenn wir ein spannendes Buch lesen, einen fesselnden Film sehen, wir im Zug vor uns hinträumen oder feststellen die Autobahnausfahrt gerade verpasst zu haben.

„Hypnose ist die Umgehung des kritischen Faktors des Bewusstseins und die Etablierung von akzeptablem und selektivem Denken.“ (Dave Elman)

Hypnosetherapie ist, wenn man sich den Zustand der Hypnose zu Nutze macht, um in der Hypnose an Problemen, unerwünschten Eigenschaften oder Krankheiten zu arbeiten und gewissermaßen „alte unerwünschte Programme“ gegen Neue ersetzt.
Hypnosetherapie ist eine eigenständige, wissenschaftlich anerkannte psychotherapeutische Methode.

Unter Hypnoanalyse versteht man einen therapeutischen Prozess, der es dem Therapeuten ermöglicht, emotional bedingte Probleme ursächlich und aufdeckend zu behandeln und das daraus entstandene Symptom dauerhaft zu beseitigen.

Trance ist der Zustand, in dem Hypnose stattfindet. Die Grundlage für jede hypnotische Arbeit ist ein Verständnis der Trance. Trance ist ein normaler, wundervoller, entspannter und sehr nützlicher Zustand. Menschen gehen mehrmals täglich in Trance. Die wohl am weitesten verbreiteten Trancesituation heutzutage ist das Fernsehen.

Dennoch gibt es einige wichtige Unterschiede zwischen einer Trance, in die sie bei einem Hypnotherapeuten gehen, und einer Trance, die sie im Alltag erleben.
Ein Hypnosetherapeut geleitet Sie in eine Trance, die einem spezifischen, positiven Zweck dient. Sie stehen mit einem anderen Menschen (dem Therapeuten) in Verbindung, anstatt mit sich oder dem Fernseher und Ihr Unbewusstes öffnet sich, um von dieser Person (Therapeut) direkt und unkritisch Informationen zu empfangen, sofern Sie dazu bereit sind und es wollen.

Im März 2006 hat der Wissenschaftliche Beirat Psychotherapie die wissenschaftliche Anerkennung der Hypnotherapie bei Erwachsenen für einige Anwendungsbereiche festgestellt. Weitere wissenschaftliche Studien folgen. Hypnose ist in den Händen einer ausgebildeten Fachperson eine seriöse Methode für Coaching und Therapie.

Hypnose ist auch nicht gefährlich, denn Hypnose ist lediglich ein entspannter Zustand mit dem Fokus auf Gefühle. Dieser Zustand ist – ganz im Gegenteil – im Normalfall förderlich für die Gesundheit. Es gibt nur sehr wenige Kontraindikationen für Hypnosetherapie.

Durch bewusstes Wollen ist es nicht möglich, Dinge zu verändern, weil Programme im Unterbewusstsein angelegt, bzw. erlernt wurden und diese gut gesichert sind, ähnlich wie bei einem Computer. Dadurch ist es möglich, auf Situationen schnell zu reagieren, ohne erst nachdenken zu müssen (z. B. Autofahren).

Jedes Ereignis, jedes Lernen und jede Erfahrung sind wie eine Datei gespeichert.
Im hypnotischen Zustand wird der Sicherungsmechanismus – der kritische Faktor (ähnlich wie ein Türsteher) – der dafür sorgt, dass nichts ungeprüft ins Unterbewusstsein gelangt, umgangen und so kann man quasi die alten unbrauchbaren Programme gegen neue ersetzen. Mit Hypnose können nicht nur psychische Dinge, sondern auch sämtliche organische Vorgänge beim Menschen beeinflusst werden. Aufgrund der hervorragenden Möglichkeiten der Hypnose können selbst Erkrankungen erfolgreich behandelt werden, die bei vorausgegangenen Psychotherapien keinen Erfolg zeigten.

Das Unterbewusstsein kann man sich wie einen riesigen Speicher vorstellen, in dem sich im Laufe des Lebens erworbene Kenntnisse, Einstellungen, Glaubenssätze und Gewohnheiten sammeln. Es ist zuständig für alle inneren, dem Menschen nicht bewussten Abläufe und steuert unsere Emotionen, Verhalten und Körperfunktionen.

Nein. Sie hören alles, was ich sage, machen nur das, was sie wollen, und sind in der Lage, jederzeit die Hypnose zu unterbrechen. Sie sprechen sogar mit mir, so ist es auch möglich, in Hypnose Dinge zu verschweigen oder zu lügen.

Ich kann nichts gegen ihren Willen machen und bin auf Ihre Mithilfe angewiesen. Ähnlich wie bei einer Tanzstunde kann der Tanzlehrer sie nicht tanzen, also hier hypnotisieren, sondern nur Anleiten und sie führen. In dem Moment, wo sie nicht mehr mitmachen wollen, ist die Hypnose beendet. Es erfordert Teamarbeit und ist nur durch Zusammenarbeit möglich, so wie der Tanz nur funktioniert, wenn man „mittanzt“.

Nein, sie werden nicht aufwachen, denn sie haben nicht geschlafen! Es ist deshalb unmöglich, dass jemand aus der Hypnose nicht mehr herauskommt.

Auf keinen Fall. Sie sind nicht willenlos, sondern wissen genau, was sie erzählen und können auch Dinge verschweigen.

Ja, sie bekommen alles mit, können sich mit mir unterhalten und erinnern sich auch an die Sitzung im Anschluss.

Hypnose ist nicht geeignet bei Psychosen, bipolaren Störungen, Wahn, Epilepsie, geistiger Behinderung oder kurz nach einem Schlaganfall oder Herzinfarkt (aufgrund der Gefässerweiterung).

Außerdem behandle ich niemanden, der unter Alkohol- oder Drogeneinfluss steht.
Es wird empfohlen, zuerst einen Arzt zu konsultieren, bevor sie eine Therapie beginnen.

Man muss sich nicht speziell vorbereiten. Es ist jedoch von Vorteil, wenn man:

• offen für die Arbeit ist
• sich schon mit Entspannungstechniken beschäftigt hat
• keine koffeinhaltigen Getränke kurz vor der Sitzung trinkt
• keine Termine im Anschluss an der Sitzung hat

Jeder Mensch ist hypnotisierbar, wenn er es möchte und sich darauf einlässt.
Unterschiedliche Menschen sprechen auf Hypnose allerdings unterschiedlich an, so dass jeder die Hypnose anders erlebt. Nur Zweifel, Ängste und nicht hypnotisiert werden wollen, verhindern eine Hypnose. Man kann diesen Zustand auch erlernen und trainieren.

Jede Hypnosesitzung beginnt mit einem persönlichen Gespräch, in dem wir ihre Ziele und Motivationen klären. Dann werden sie in Hypnose geführt und die eigentliche Therapie, wo wir das Problem an der Wurzel packen und heilen, beginnt.
Danach führe ich sie aus der Hypnose wieder heraus und wir besprechen, wie es ihnen in der Hypnosesitzung ergangen ist und welche Erkenntnisse sie daraus gewonnen haben.
Hypnosetherapie bedeutet Teamarbeit, Vertrauen und Kooperation.

Angst ist ein allgemeines, oft grundloses Gefühl der Bedrohung oder des Unbehagens, während Furcht eine konkrete Reaktion auf eine spezifische, erkennbare Gefahr ist. Angst kann ohne unmittelbaren, äusseren Anlass auftreten und ist eher diffus. Furcht hingegen ist zielgerichtet und tritt auf, wenn eine reale Bedrohung identifiziert wird. Beide Emotionen aktivieren ähnliche physiologische Reaktionen, unterscheiden sich jedoch in ihrem Ursprung und ihrer Fokussierung.

Existenzängste: Sorgen um finanzielle Sicherheit und Zukunftsperspektiven.
Gesundheitsängste: Furcht vor Krankheiten oder körperlichem Verfall.
Soziale Ängste: Angst vor negativer Bewertung oder Ablehnung in sozialen Situationen.
Trennungsängste: Furcht vor dem Verlust geliebter Menschen oder Beziehungen.
Versagensängste: Angst, Erwartungen nicht zu erfüllen oder Ziele zu verfehlen.
Phobien: Intensive Ängste vor spezifischen Objekten oder Situationen wie Höhen, Enge oder Tieren.
Generalisiertes Angstsyndrom: Anhaltende, übermässige Sorgen in verschiedenen Lebensbereichen ohne konkreten Auslöser.

Angst stammt evolutionär aus dem Überlebensmechanismus, der den Körper auf potenzielle Bedrohungen vorbereitet und so das Überleben sichert. Sie kann durch genetische Veranlagung, persönliche Erfahrungen und Umweltfaktoren beeinflusst werden.

Die Anzahl der Sitzungen für eine Rauchentwöhnung variiert je nach individueller Situation, liegt jedoch typischerweise zwischen 3 und 12 Sitzungen. Verhaltenstherapien oder Beratungsgespräche können mehrere Wochen bis Monate dauern, während Methoden wie Hypnose oft kürzer sind. Der Erfolg hängt von der Motivation und der Mitarbeit des Einzelnen ab.

Natürlich können wir vor der ersten Sitzung gerne besprechen, wie der Ablauf sein wird und welche Methoden wir anwenden. Dieses Vorgespräch ermöglicht es ihnen, Fragen zu stellen und einen Überblick über den Therapieprozess zu erhalten, sodass sie sich gut vorbereitet fühlen. Es ist mir wichtig, dass sie sich wohl und gut informiert fühlen, bevor wir beginnen.

Die Fussreflexzonenmassage ist eine alternativmedizinische Methode, bei der Druck auf bestimmte Zonen des Fusses ausgeübt wird, die jeweils verschiedenen Organen und Körperteilen entsprechen. Diese Reflexzonen sind über Nervenbahnen mit den entsprechenden Körperteilen verbunden und deren Stimulation aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers.

Ziel ist es, durch die Massage Beschwerden zu lindern, die Durchblutung zu verbessern und das allgemeine Wohlbefinden zu steigern.

Die Wirbelsäulenbasisausgleichs-Massage ist eine spezielle Massageform, die darauf abzielt, das Becken und die Wirbelsäule auszurichten und muskuläre Verspannungen zu lösen. Durch gezielte Grifftechniken und Dehnungen wird die natürliche Balance der Wirbelsäule wiederhergestellt, was zu einer Linderung von Schmerzen und einer Verbesserung der Körperhaltung führt. Diese Methode wird häufig bei Rückenbeschwerden und zur Prävention von Haltungsschäden eingesetzt.

Die YagerCode-Therapie ist eine psychotherapeutische Methode, bei der das Unterbewusstsein aktiviert wird, um tiefsitzende emotionale Blockaden und negative Verhaltensmuster zu identifizieren und aufzulösen. Entwickelt von Dr. Edwin Yager, nutzt diese Technik einen Dialog mit dem sogenannten „Zentrum“, einer inneren Instanz, die Zugang zu unbewussten Informationen hat und heilende Prozesse einleiten kann. Ziel ist es, psychische und physische Beschwerden zu lindern, indem die Selbstheilungskräfte des Unterbewusstseins genutzt werden.

PSYCH-K ist eine Methode zur Veränderung unterbewusster Glaubenssätze, die das Verhalten und die Emotionen beeinflussen. Sie kombiniert Erkenntnisse aus Psychologie und Neurowissenschaften mit spirituellen Prinzipien und nutzt einfache, gezielte Prozesse, um positive, selbststärkende Überzeugungen im Unterbewusstsein zu verankern. Ziel ist es, persönliche und berufliche Ziele effektiver zu erreichen, indem hinderliche Glaubensmuster transformiert werden.

Ahnenarbeit ist eine Praxismethode, bei der die Verbindung zu den Vorfahren genutzt wird, um persönliche und familiäre Themen aufzulösen und zu verstehen. Damit lassen sich unverarbeitete Traumata und ungelöste Konflikte der Vorfahren, die über Generationen hinweg weitergegeben wurden, durch Rituale, Meditationen und therapeutische Gespräche auflösen und verarbeiten.

Damit werden solche Themen nicht nur für sie selbst, sondern auf ihrer Ahnenlinie gelöst.
Jeder kommt so in seine eigene Grösse und trägt die Last des entsprechenden Themas selbst und sie sind frei.